Mama & Kind Yoga Retreat 13.- 15. Mai 2022

mit Maria Lehner & Nicole Kilicli

Begleite uns zu einem Wochenende in der vulkaneifel im siebenbachtal

Die Strotzbüscher Mühle in der Vulkaneifel ist ein wunderbarer Ort um sich eine Auszeit von unserem hektischen Alltag zu nehmen. Hier wollen wir uns ein Wochenende zusammen erholen, mal einen Schritt zurück treten und die Beziehung zu unseren Kindern (ab 6 Jahren) in einer natürlichen und entspannten Umgebung stärken. 

Mehr Informationen zur Strotzbüscher Mühle und der wunderschönen Umgebung findest du unter: https://www.xn--strotzbschermhle-pzbg.de/de/


Natur

Die Strotzbüscher Mühle liegt in der Eifel, genauer gesagt in der Vulkaneifel. Die Vulkaneifel hat ihren Namen den vulkanischen Aktivitäten zu verdanken, die die Landschaft geformt haben. Auch heute noch sind Spuren dieser Aktivitäten gut sichtbar und manchmal auch fühlbar. 

Die Strotzbüscher Mühle selbst ist ein wunderschöner, mitten in der Natur gelegener Ort.

Yoga

Wir bieten jeden Morgen, jeden Abend und auch zwischendurch den Müttern und Kindern die Gelegenheit durch verschiedene Yogaübungen, Asanas und Atemübungen eine Verbindung zu sich selbst aufzubauen, Blockaden zu lösen und Stress zu reduzieren. 

Yoga-Partnerübungen stärken die Verbindung zu unseren Kindern und unser Selbstbewusstsein.

Wandern

Durch das Wandern und andere Bewegungen in der Natur beruhigt sich unser Geist, die frische Luft versorgt uns mit mehr Sauerstoff und die Sinne werden unglaublich aktiv.

Neben der Herberge verläuft ein Bach, der zum Eintauchen und Erfrischen einlädt. 



Die Herberge


Seit etwa 70 Jahren ist die Strotzbüscher Mühle eine Herberge. Nachdem die Mühle mehr oder weniger 25 Jahre leer stand, wurde der Herberge von Sonya und Hans neues Leben eingehaucht. Alle Räumlichkeiten sind schlicht und praktisch eingerichtet und sind nach und nach modernisiert worden. Trotzdem ist die "alte" Herberge noch gut zu erkennen, zum Beispiel an der dekorativen 50er Jahre Theke in der Gaststube. Aus dieser Zeit hängt auch ein Gemälde an der Wand und die Hirschgeweihe haben ebenfalls ihren Platz an der Mauer gefunden. Auch das uralte, industrielle Gebäude ist noch zu erspüren. Die Wassermühle mit ihrer dicken Bruchsteinmauer und der Mühlenkanal, der unter der Terrasse hindurch, vor dem Gebäude vorbeifließt.



Zimmer für unsere teilnehmer

Auf der erste Etage der Herberge befindet sich das Familienzimmer. Eigentlich sind es zwei separate Zimmer, eins mit Doppelbett und das andere mit zwei Einzelbetten. Das Familienzimmer ist mit eigener Dusche und WC ausgestattet. Außer dem Familienzimmer befinden sich im ersten Stock noch fünf Schlafzimmer, von denen eines ebenfalls eine eigene Dusche und Toilette hat. Die anderen vier Zimmer teilen sich ein geräumiges Badezimmer mit Badewanne.
 Es ist möglich, falls man 2 Kinder mitnehmen möchte, zusätzliche Schlafmöglichkeiten im Familienzimmer unterzubringen.

Übrigens: Wer zuerst kommt, darf sich das Zimmer aussuchen.


Programm 13. Mai

15.00 Ankunft & Rundgang

16.30 Kennenlernen 

17.00 Acro (Partner) -Yoga 

19.00 Abendessen

danach Geschichten & Erleben am Feuer  

 

Programm 14. Mai

7.45 Eintauchen in den Bach

8.30 Yoga für Mütter

(mit Nicole)

10.00 Frühstück

12.30 Wanderung und Bewegung

16.30 Yoga für Mütter und große Kinder (mit Maria)

18.30 Großes Grillfest mit Feuermeditation

 

 

Programm 15. Mai

7.45 Eintauchen in den Bach

8.30 Yoga für Mütter und Kinder (mit Maria & Nicole)

10.30 Frühstück

12.00 Coaching, Verankerung und Feedback

13.30 leichtes Mittagessen & Ausklang


Das Programm ist ein Angebot an die Teilnehmer und kein Muss. Fühlt euch frei euch jederzeit zurückziehen zu können. Am Sonntag ist das Ende offen. Wer noch Lust hat eine Wanderung zu unternehmen oder einfach die Landschaft und den Ort zu genießen ist eingeladen zu bleiben. 


Kosten & Anmeldung

je Erwachsener 220,-€

je Kind 130,-€


Inklusive Mehrwertsteuer, 2 x Übernachtungen, 2x Frühstück (mit Lunchpaket), 3 x Mittag- / Abendessen, 4 x Yogaeinheiten, Wanderung, Coaching & Meditation und viel Natur.

RESE-RÜCKTRITTSVERSICHERUNG MIT 20,-€ PRO PERSON MÖGLICH

Dein Platz wird dir reserviert, sobald die Anzahlung von 80,- € pro Person (+ ggf. die Reise-Rücktrittsversicherung) bezahlt wurden.