30 HR Yoga Teacher Training
Hands On Assists & Sequencing
05.09.2026, 12.09.2026 & 19.09.2026
Du unterrichtest bereits und bist dir manchmal unsicher in den Themen Hands On Assists und Sequencing?
Du suchst nach neuen Ideen für kreative Flows und strukturierte Yoga Stunden?
Du wünschst dir mehr Sicherheit im körperlichen Kontakt mit deinen Schüler*innen?
Du willst deine Adjustments verfeinern und dabei achtsam, klar und respektvoll bleiben?
Inhalt der Fortbildung
- 30 Stunden Teacher Training mit Zertifikat der Yoga Alliance
- Mehr Sicherheit, Präsenz und Klarheit in deinem eigenen Unterricht
- Anatomisch fundiertes Wissen zu Flow, Ausrichtung und Berührung
- Theorie und praktische Übungen in kleinen Gruppen für intensives Lernen
- Entwicklung deiner eigenen Handschrift und Authentizität als Lehrer*in
- Tägliche 75-minütige Yoga-Klasse zur Vertiefung deiner eigenen Praxis
- Raum für Austausch, Reflexion und Community
- Vegetarische und vegane Snacks sowie Getränke
Ausbildungstermine
05.09.2026 Basismodul Tag 1:
Einführung und Vertiefung in das Thema Hands On Assists. Beobachtung und Analyse von klassischen Reihen und Sequenzen.
12.09.2026 Basismodul Tag 2:
Analyse von verschiedenen Asanas sowohl im Hinblick auf Adjustments, als auch auf Sequencing. Kreativen Aufbau einer Stunde erarbeiten und einen individuellen Lehrstil entwickeln.
26.09.2026 Aufbaumodul Tag 3:
Vertiefung zum Basismodul, Individuelle Herausforderung und Stärken herausarbeiten, authentisches Unterrichten fördern, Sicherheit in Adjustments.
Damit du dich wohlfühlst
- wir bieten dir Raum für Austausch, Reflexion und Community
- Vegetarische und vegane Snacks sowie Getränke
- ausreichende und vielseitige Materialien und Hilfsmittel
- ein durchdachtes und strukturiertes Workbook
Die Dozentinnen
Maria Lehner
Ich bin Maria Lehner, Inhaberin des Kanya Yoga Studio in Duisburg. Viele Jahre war mein Leben von Arbeit, Leistungsdruck und einem schnellen Berufsalltag geprägt, bis ich etwa 2012 Yoga für mich entdeckte. Je tiefer ich in die Praxis eintauchte, desto mehr wurde mir bewusst, dass Yoga weit über die körperliche Ebene hinausgeht und mein Leben nachhaltig verändern würde.
Ende 2014 absolvierte ich meine Hatha Yoga Teacher Ausbildung (RYT® 200) an der Gayatri Yoga School auf Fuerteventura und unterrichte seit 2015 mit viel Liebe und Hingabe Yoga.
Über die Jahre folgten zahlreiche Weiterbildungen, unter anderem in Postnatal Yoga, Vinyasa Flow Sequencing sowie eine Advanced Yoga Teacher Ausbildung bei Annette Böhmer, die meinen Unterricht und meinen eigenen Weg geprägt haben.
Im Januar 2020 eröffnete ich das Kanya Yoga Studio und erfüllte mir damit den Wunsch, einen Ort für authentisches, modernes und zugleich tief verwurzeltes Yoga zu schaffen.
Seit 2024 bilde ich außerdem selbst Yogalehrer:innen in einem von der Yoga Alliance zertifizierten Ausbildungsprogramm aus und freue mich sehr darauf, mein Wissen, meine Erfahrung und meine Begeisterung für Yoga weiterzugeben.
Dabei habe ich gemerkt, dass viele Yogalehrer*innen nach der 200-Stunden-Ausbildung beim Umgang mit Hands-on-Assists, der Ausrichtung der Asanas sowie im Sequencing noch unsicher sind oder sich mehr Sicherheit wünschen. Genau hier setzt diese Weiterbildung an.
Mein Wunsch ist es, Menschen durch Yoga mehr Selbstverbundenheit, Wachstum und Authentizität näherzubringen – auf und abseits der Matte.
Julia Hohn
Ich bin Julia Hohn und Yoga begleitet mich eigentlich schon mein ganzes Leben – mal intensiver, mal leiser im Hintergrund. Meine Mutter praktizierte bereits Hatha Yoga, als ich noch ein Kind war, und so kam ich schon früh immer wieder mit auf die Matte.
Mit der Zeit lernte ich Yoga nicht nur als körperliche Praxis, sondern als ganzheitlichen Weg kennen. Durch unterschiedliche Kurse, Yogastile und inspirierende Lehrer:innen wurde Yoga zu einem festen Bestandteil meines Lebens und meines Alltags.
2022 erfüllte ich mir schließlich einen lang gehegten Wunsch und absolvierte meine 200h Yogalehrer:innen-Ausbildung im Bereich Vinyasa Flow. Seitdem ist Yoga für mich weit mehr als das Unterrichten einer Gruppe. Es ist eine Haltung dem Leben gegenüber, ein stetiger Lernprozess und die Möglichkeit, Yoga authentisch an andere Menschen weiterzugeben – während ich selbst immer Schülerin bleibe.
Neugierig auf das Innen und Außen zu bleiben und offen für neue Erfahrungen zu sein, hilft mir seit vielen Jahren durch das wundervolle Chaos des Lebens – als Mutter von zwei Kindern, als Frau und in all den verschiedenen Rollen, die das Leben mit sich bringt. Denn jedes Chaos birgt auch neue Möglichkeiten und Wachstum.
In meinen Stunden möchte ich Menschen dazu einladen, durch Yoga wieder mehr bei sich selbst anzukommen, sich bewusst wahrzunehmen und sich mit Leichtigkeit und Vertrauen zu begegnen.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit sind Hands-on-Assists – achtsame, unterstützende Berührungen, die dabei helfen können, Haltungen bewusster zu erfahren, mehr Stabilität zu finden und tiefer in die eigene Praxis einzutauchen.